问题分析：如果有发烧，最好多吃一些维他命、矿物质及蛋白质丰富的食品补充营养，这样有助的身体康复。含有丰富的维他命及矿物质，能提高人体的抵抗力，比如橘子、柠檬、草莓、胡萝卜、菠菜等。2.高蛋白质食品有助修补损伤的组织及提高人体的免疫能力。如鸡、鱼、豆腐、蛋等。清淡，易于消化的食品有助缓解胃肠道压力，加速消化。比如粥、面条、土豆泥等。另外，在发烧时要多喝水，这样有助于排除身体里的毒素。可以饮用热水、姜茶、蜂蜜水等温和的饮品。避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食品，会增加人体的负担。
