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小孩很瘦不长肉怎么办

小孩很瘦不长肉怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:小孩如果体重比较轻、偏瘦,家长可以从以下几个方面来进行调理:
1、调节饮食:对小孩的饮食要做好调节,不要给小孩太多的零食、糖果、高卡路里、高脂肪、高油、油炸食品等,否则会影响小孩的胃口,导致小孩对其它食品的摄入量降低。
2、多吃蔬菜水果:要多给小孩多吃蔬菜水果,这些蔬菜水果中含有丰富的维生素,可以提高小孩的胃口。
3、补充肠道有益菌:要给予小孩适当的肠道有益菌,使小孩的肠道有益菌群平衡,有利于小孩的消化系统,增加小孩的胃口。
4、蛋白质的补充:要多给小孩食用一些富含蛋白质的食品,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、瘦肉等。

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