问题分析:口腔溃疡是最容易出现的一种疾病,平时要有规律的作息、合理饮食、注意卫生。1.有规律的作息:不能说他因为足不出户,或者是因为没有恢复正常的上班时间,所以作息不规律。口腔溃疡很大程度上是因为没有注意作息的规律,导致了生物钟的紊乱。2.合理饮食:很多因为新型冠状病毒的特殊时期,饮食和饮食都很不规律,主要表现为时间上的不规律,还有吃饭也很不规律,一顿饿一顿,甚至是今天只吃肉,明天只吃蔬菜,这种搭配很不合理。3.注意卫生:比如手部卫生、嘴巴卫生等。平时要勤洗手,正确刷牙,减少病菌滋生。