腰肌劳损艾灸哪个部位

艾灸治疗能起到一些辅助的作用，不过艾灸的治疗只是暂时的缓解疼痛。艾灸的治疗重点温经通络、活血化瘀以及帮助局部血液循环，改善腰肌劳损引发的疼痛目的。腰肌劳损进行艾灸可以选择阿是穴，每个穴位，艾灸5-15分钟左右就可以。除了进行艾灸的治疗方法以外，患者也能配合着理疗、推拿、按摩、局部的热敷、烤电等一些措施来进行治疗效果也是不错的。建议平时需要多注意休息，不要过度劳累，避免长时间一个姿势，如很严重，还是需要前往医院确诊治疗。

腰肌劳损艾灸有用。因为采用艾灸治疗腰肌劳损时，既有艾草的作用又有物理加热的作用。所选用的艾绒本身具有祛风散寒、通络止痛的作用，加热以后有温经通络、散寒除湿的作用。中医认为，血遇温则行，遇寒则凝，腰肌劳损的病人腰部疼痛多数有瘀血的存在，采用艾灸的方法，可以很好的改善局部的血液循环，消除局部的瘀血状态，达到活血化瘀的效果，这样就可以很好的改善腰肌劳损的疼痛、酸困、僵硬不适的感觉。如果要做艾灸，最好找专业人士做，不要自己操作，一是效果不好，二是可能会被烫伤。

腰肌劳损可以选择艾灸。比如阿是穴、委中穴、肾俞穴等。阿是穴的治疗方法是让病人保持坐姿，艾条的一端与皮肤相隔1.5至3公分，持续15分钟。艾灸委中穴的病人可以选择站着或平躺，一般持续20分钟，直至皮肤出现潮红即可。灸肾俞穴是一种比较温和的灸方法，可以在床上进行艾灸，每次持续15分钟，具有强腰利水，补肾助阳的作用。

腰肌劳损可以艾灸。腰肌劳损就是因为腰部的过劳导致的腰肌的损伤，其病理改变主要是腰肌的痉挛，紧张和腰部的小关节紊乱，这种情况，艾灸是有效果的，因为艾灸，第一个其热力有活血散瘀，消肿止痛的作用，可以消除局部的无菌性炎症，可以促进局部水肿，水肿和痉挛的腰肌组织的修复。建议腰肌劳损的人，平时要注意多休息，睡硬板床，避免长时间一个姿势太久。

腰肌劳损症状可以采用艾灸的方法治疗，艾灸的治疗原则为通经活络，艾灸的取穴部位为阿是穴也就是局部疼痛的部位，肾俞，在腰部的第2椎棘突下，艾灸此部位具有益肾助阳的作用。

出现腰肌劳损是可以给予艾灸治疗的，艾灸治疗只能起到一些辅助的治疗作用，可以起到通络、活血的作用。艾灸，主要是艾灸一些穴位，像阿是穴或者是委中，或者是夹脊穴都是可以的。

一般来说，艾灸治疗腰肌劳损效果比较好。艾灸是治疗腰肌劳损一种比较传统的方法，可以活血化瘀，加速局部血液循环，清除炎性产物和介质，从而缓解腰部肌肉疼痛和劳损。除了艾灸治疗外，患者可以通过热敷、微波、中频电理疗等多种方式进行治疗。患者在日常生活中应当加强身体锻炼，注意保暖，饮食清淡，不吃刺激性食物。

腰肌劳损艾灸常取穴位有：肾俞、大肠俞、腰阳关、阿是穴、志室、委中等。另外再配合循经按揉法，用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。

腰肌劳损的症状主要表现为反复发作性的腰部疼痛，有的患者可伴有活动不便等症状。 腰肌劳损主要表现为酸痛或胀痛，其疼痛的频率呈间歇性，反复发作，如病情严重则变为持续性。疼痛的范围主要集中在腰椎正中部，可向臀部放射。腰肌劳损在站立或扭转时疼痛加剧，休息或改变体位后疼痛通常能够得到一定程度的缓解。劳累、受风寒后可导致症状的加重。腰腿活动一般无明显障碍，严重者可稍有受限。由于患侧腰肌痉挛收缩，骨盆倾斜，腰部显得僵硬，起卧床会表现得比较费力。 所以对于出现腰肌劳损的症状时，需要及时就医治疗，另外还可以配合天和骨通贴膏来缓解症状，它具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效，对腰肌劳损有很好的缓解作用。另外在日常生活中要注意进行适当的体育锻炼，以此来改善自身的体质。

腰肌劳损，主要是长期腰部肌肉过度劳损，导致腰部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现腰部肌肉、筋膜无菌性炎症。其主要临床症状为腰部酸疼或者胀痛，部分病人为刺痛或者灼痛，寒冷刺激或劳累后疼痛加重，休息后可缓解，不能长时间弯腰工作，腰部有压痛点，多位于骶棘肌处、髂骨嵴后部，少部分腰椎活动受限。