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一岁多宝宝食谱有什么

一岁多宝宝食谱有什么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:为了满足一岁多宝宝的营养需求,需要合理搭配主辅食,合理搭配荤素和干湿,交替使用粗细粮,并选择多样化的食物,以避免食品单调。
此外,还需要平衡膳食,确保提供的营养素比例合适,最好保持三种供能营养素蛋白质、脂肪和碳水化合物的供给量的比例为1∶1.2∶4。每日蛋白质含量应在40g左右,其中优质蛋白(动物蛋白质和豆类蛋白质)应占总蛋白的1/2,而蛋白质、脂肪和碳水化合物的产能比约为1∶3∶6。最后,需要合理安排膳食,选择多样化的食物种类,注重色、香、味、形,选择易于消化的食物。
延续母乳喂养或其他乳制品的使用,逐步实现食物的多元化。

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一般情况下,10个月的宝宝食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果等。具体内容如下:10个月的宝宝已经有一些小乳牙了,可以用小乳牙和牙床咀嚼食物,此时宝宝的食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果、高粱、小麦、青稞、绿豆、扁豆、芹菜、冬瓜、萝卜等食物,但家长需注意,要采取由少到多慢慢添加的方式。同时,一次喂养时不宜过多,以免导致腹泻、腹痛。
三岁宝宝食谱有哪些
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下,三岁宝宝食谱有蒸鱼、鸡蛋瘦肉丸汤、盐水油菜等。具体情况分析如下:1.蒸鱼:蒸鱼中的鱼肉,含有丰富的优质蛋白很容易吸收,易被三岁宝宝吸收消化。2.鸡蛋瘦肉丸汤:鸡蛋瘦肉丸汤含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分,可以满足三岁宝宝的营养需求。3.盐水油菜:盐水油菜含有丰富的膳食纤维,可以促进三岁宝宝的肠道蠕动。
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卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,宝宝吃不胖可能是营养摄入不足、吸收能力弱等原因引起的。1、营养摄入不足:宝宝从四个月开始就应逐渐添加辅食,比如果汁、菜汁、米汤、蛋黄等,有助于补充体内的营养。2、吸收能力弱:宝宝吃不胖可能是吸收能力弱,吃的多拉的也多,食物的营养素未被吸收利用,这样即便吃得再多也不会长胖,最好请医生诊断治疗。
十一个月宝宝食谱有哪些
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般来说,十一个月宝宝的食谱包括以下内容:十一个月宝宝的牙齿逐渐萌出,对于食物的咀嚼能力更加完善,具有比较好的吞咽能力,家长可以适当添加比较柔软的半流质食物,比如软面条、青菜、土豆、胡萝卜、软烂的瘦肉末等辅食;注意宝宝饮食的多样化,注意食物摄入的营养均衡,适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好。需注意,家长还应该注意天气,给宝宝及时增减衣物。
一岁多宝宝食谱是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一岁多的宝宝还离不开母乳或者奶粉,一天喂3-4次。同时添加辅食,喂养3次左右。在刚开始添加辅食时,蔬菜,水果,肉类食物一定要软,做成蔬菜泥,水果泥最好,这样可以帮助宝宝更好的吸收蔬果中的营养物质。
一周三个月宝宝食谱都有什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
此时乳牙虽已逐渐出齐,但是咀嚼功能仍然较差,食物宜细、软、烂、碎为主,每日仍然给予1-2杯豆浆或者是牛奶,当然选择配方奶粉好一些。采用各种食物,如鱼、肉、蛋,豆制品,蔬菜,水果等。一岁的孩子每天吃3次正餐,加1—2顿的点心,1-3岁的小儿生长发育仍然需要相当的快,时候饮食不要跟大人同食,要分开。不能跟大人吃一样的饭,因为时候消化功能还不是特别完善。
18个月宝宝食谱有什么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
十八个月宝宝食谱几乎都是固体食物了,这个时候宝宝已经长了一些牙齿了,咀嚼能力已经有了,只要把食物做的软一些,小一些,宝宝都会轻松的把它吃掉的。这个时期宝宝接触的种类越来越多,千万不要让宝宝支持一两种食物,这样会导致营养不良的。
1岁3个月宝宝食谱做法
龚新宇副主任医师
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1岁3个月宝宝食谱,每天早上给宝宝煮一碗五谷杂粮粥,可放点蔬菜,如胡萝卜等,再煮一个鸡蛋,按照一天5顿来喂养,早中晚3次进餐上午和下午各添加一次点心,如水果或者小点心,晚上睡觉前再吃一次奶粉。
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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一定要给宝宝更多营养,均衡营养,多吃新鲜水果和蔬菜,必须注意均衡的营养、合理的搭配和多样化的饮食,同时,必须注意各种颜色、风味和味道。不同的食物可以改变形状和颜色来刺激宝宝的食欲。这将有助于婴儿的消化道功能慢慢成熟。而且有利于婴儿的消化和吸收。现在有这么多水果和蔬菜。一定要多样化。
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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下,2岁宝宝食谱以清淡、营养为主,具体内容如下:2岁婴儿的乳汁在200~300毫升左右,可以自己进食,饮食习惯与成人相同。不过,尽量避免给孩子吃辛辣、辛辣、酸的食物,以免引起孩子的食欲,食物可以是块状的,也可以是半固态的,根据孩子的口味来吃,可以吃豆制品。宝宝是有自主思维的,爱自己进食,会耗费更多的时间和更多的食物,但是要注意,要注意,不能用冷水和强迫进食,否则会损伤宝宝的自尊。
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