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儿童游泳多长时间合适

儿童游泳多长时间合适
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:儿童游泳的最佳时间,取决于他们的年龄。
三岁以下的儿童不能长达三十分钟,每天早上十点和晚上四点。在冬季和夏季也是不一样的,在夏季,室内的温度一般在20~23℃之间,冬季25~28℃之间。夏天的时候,泳池里的水温度是35~38摄氏度,冬天的时候则是40摄氏度。
如果遇到年龄较大的儿童,例如上了小学的儿童,建议在水中游泳的时间尽量不要超过1个小时。游泳是一种非常好的运动方式,可以锻炼儿童的机体运动量,特别是骨骼和肌肉,还可以促进儿童的运动神经和脑神经的发育。

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