问题分析：在治疗跌打损伤引起的关节肿痛和疼痛方面，藏红花油具有消肿止痛和活血化瘀的功效，但如果局部涂抹出现过敏反应，应立即停止使用。此外，藏红花油还具有一定的补血作用，可涂抹于生活中意外扭伤的部位，以达到驱散瘀血的目的，促进伤口康复。
对于藏红花油的治疗效果有限的情况，若患者扭伤程度较为严重，强烈建议前往医院接受治疗，以获得最佳疗效。在进行运动锻炼时，一定要选择适合自身情况和体质的项目，如跑步等，不宜长时间地从事剧烈活动。在这段时间里，应该注重保持健康的生活方式，避免食用辛辣、刺激或油腻的食物，避免熬夜，保持心情的愉悦，这样才能有助于身体的康复。此外还要定期对患处进行检查，发现问题及时解决。
