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红枣泡水喝有什么好处，除了泡水还可以泡什么

红枣泡水喝有什么好处，除了泡水还可以泡什么
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：红枣泡水喝有滋补肝肾、改善体质等作用。
第一种功效，可以滋补肝脏。平时多喝点红枣煮的水，可以起到养肝的作用。对于肝脏有问题的人，只要一天喝上一大杯，坚持几天，就能见效，不仅能改善体质，还能改善肌肤。
第二个功效，则是补血，红枣可以补充气血，如果将红枣和鸡蛋放入锅中，用小火熬制，再将红枣和鸡蛋放入其中，再用温热的水熬制，这样能够让效果更好。
平时多喝红枣泡水，可以增强身体的抵抗力，但不要过量饮用，避免造成腹泻。

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怀孕以后是可以喝红枣泡水的。红枣自身具有补气补血的功效，孕期食用更佳。不过，对贫血孕妇来说，只食用红枣泡水喝，远远达不到良好的补血效果。这时可推荐食用铁剂口服，能取得相对良好的矫正贫血的效果，从而抵抗妊娠晚期生理性贫血。妊娠期多食用蔬菜水果及部分高蛋白肉类、动物肝脏等，有助于维系胎儿与母亲之间的营养平衡。
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内科中日友好医院三级甲等
它能够养肝。每天喝一些红枣泡的水，能够养肝。对那些肝不好的人来说，每天喝一大杯，喝几天，效果就会非常明显的，身体越来越好，皮肤也变得不一样。第二个作用就是能补血，平时吃些红枣，都能起到补血的作用，经常喝红枣泡水，能提高人体的抵抗力。
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