问题分析：砂仁根的功效一般是促进消化、驱寒散寒、改善血液循环等。
1.促进消化：砂仁根中所含的有效成份如挥发油、姜黄素等，可以提高肠胃的活动度，提高消化液的分泌量，改善肠胃的不适症状。
2.驱寒散寒：砂仁根具有温补脾胃，提高人体的阳气，对于感冒、关节炎等寒性疾病也有一定的帮助。
3.改善血液循环：砂仁根中所含的挥发油、姜黄等成份，具有活血化瘀、止痛的功效，对人体健康大有帮助。
另外，砂仁根也不能吃太多，会导致身体不舒服。在服用砂仁根的时候，要结合自己的身体状况以及医师的指导来确定服用的方式和用量。
