问题分析:减肥酸奶的选择有很多,很多牌子的酸奶都可以进行选择。不过在选用酸奶时要特别留意,尽量选用无糖的,因为有的酸奶含有较多的糖分,并不能达到减肥的作用。也可以多喝一些脱脂奶。
可以多喝酸奶来达到减肥的目的,不过为了达到更好的减肥效果,建议多做运动,多吃点东西,这样可以达到更好的减肥效果。通过长时间的运动,加上良好的饮食习惯,可以减少对人体的损伤。
美容纤体因为黄瓜和酸奶都是低热量食物,而且黄瓜本就是一种非常好的美容减肥食物,所以和酸奶搭配共食可以更大的加强减肥的效果,而且还不用担心这样搭配会吃胖。