问题分析：尽管姜糖片含有促进身体代谢的成分，但其糖分含量过高，一旦摄入，就会在体内转化为热量，从而对减肥产生不利影响。
另外，如果想通过运动来帮助减肥的情况下，那么就需要消耗大量的能量，这样就容易导致发胖。因此，在进行减肥的过程中，建议坚持摄入低热量、容易消化的饮食，以维持身体健康。如果有肥胖症患者，还应该选择一些低能量食品作为日常膳食，这样才能够帮助快速地恢复健康状态。为了达到减肥的目的，建议增加摄入酸奶、蜂蜜水、南瓜等富含营养的食品，这些食物可以提供有效的辅助作用。
另外建议每天坚持做一些简单易学的动作来健身。除了调整饮食，建议在日常生活中积极参与各种运动项目，如瑜伽、慢跑、游泳等，以增强身体素质和健康。
