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人体穴位按摩减肥方法

人体穴位按摩减肥方法
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:人体穴位按摩的减肥方法通常有一指禅推法、大鱼际按摩法、提捏穴法等,需配合医生进行按摩。
1、一指禅推法:用一手拇指在穴位附近固定,另外四指自然张开,或做半卧拳的姿势。前臂大力推动手腕,再以大拇指的螺旋表面对穴位作单向的推压;
2、大鱼际按摩法:可将两只手的大鱼际放于一处穴道,轻轻转动,使其转动,使皮下组织活跃,刺激穴道。
3、提捏穴法:也就是用大拇指与食指,对着穴位的部位,进行提捏,就像小孩子捏脊椎一样。

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