考研压力大怎么缓解

问题分析：考研压力大可以通过听音乐、倾诉等方式来缓解。
当压力太大时，身体无法适应，就会表现为急性压力的反应。能够通过听音乐来陶冶情操，舒缓心情，舒缓压力，还可以找一个好朋友，好好聊聊。
如果是因为压力过大而产生了病理性的症状，建议及时去医院，对其进行判断、诊断和评估，如果与某些疾病相吻合，就要及时进行治疗，这种疾病多为急性应激反应。慢性应激主要表现为适应方面的问题，有的还表现为创伤方面的问题。建议及时前往医院完善相关检查，查明病因后积极配合医生进行治疗。