3岁儿童补钙食谱

问题分析：3岁儿童补钙通常可以适量吃一些清淡、富含钙元素的食物。
三岁以下的儿童，只要不是特别严重的，就可以多给他一些富含钙质的食品，包括深海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、芝麻酱、虾皮、紫菜等。
建议在给儿童补钙的这段时间里，父母要多让儿童多出去走走，多晒阳光，这样可以提高身体对钙的吸收，从而起到最好的补钙作用，缓解儿童的缺钙情况。
假如儿童出现严重的缺钙症，可以口服龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行补充，通常可以起到补钙的作用。