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运动后手臂酸痛应该怎么办

运动后手臂酸痛应该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:运动后手臂酸痛通常可以通过一般治疗、物理治疗等方式进行治疗。
可以让患者自己按摩,或者是让康复医生对自己的手臂进行推拿、按摩,都能促进肌肉的血液循环,加快酸性代谢物质排出体内,从而减轻疼痛。
通过对胳膊进行热敷,能够加快人体的血液循环,缓解疼痛,一天4-6次,一次热敷10-20分钟。
通过伸展手臂肌肉,逆时针牵引,可以有效地改善手臂肌肉的紧张和痉挛,从而达到缓解手臂酸痛的目的。
还可按照医嘱服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

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