问题分析：首先需取6克食用盐，接着以1500毫升温水将其溶解，并充分搅拌混合；再加入少许食盐和少量的白糖即可饮用。
在清晨6点左右空腹饮用，第一杯容量约为600毫升，若超过半小时后出现排便欲望，务必先将杯中液体排空后再饮用第二杯。这样可使身体迅速排出体内的水分和盐分，避免肠道内积存大量盐类物质而引起便秘或腹泻等疾病。在进行盐水排泄时，请务必在空腹时饮用；不要饮用浓茶和咖啡等含咖啡因饮料。
在排泄时，应选择清淡的饮食，避免食用辛辣、油腻或具有刺激性的食物。如果是腹泻患者，可选用淡盐水或小苏打水漱口。中医学认为，盐水具有咸性，能够软化坚硬的结块，促进体内宿便变得柔软，便于排泄。此外，盐水还能增加肠道内的渗透压，使体内液体进入肠道，同时也会稀释排泄物。
