问题分析：在家庭养生中，泡脚是一种备受推崇的方式若使用不当，其效果将大打折扣。那么，泡脚该怎么做。对于泡脚这一行为，木桶所含的中药成分不仅具有散温缓慢、稳定性强等优点，更是一种值得推荐的选择。泡脚时不要太热或过冷，因为热和凉都不利于身体散热。水温最好控制在40度左右，过热会影响皮肤，过凉则效果不佳。另外，还可以根据自己的情况来选择适合的药物泡洗。泡脚的时间要15～20分钟，也要坚持每天晚上睡前半个小时泡脚，大概是晚上9:00前，要掌握好这些规律才能最养生。
