问题分析：炒米茶一般可以辅助减肥。平时可以用生薏米或者是麸炒薏米来泡制。薏米属于一种杂粮，可以通过煮薏米茶、食用薏米、麸炒薏米等方式来达到清热利湿、降脂、祛湿毒的效果。假如感觉薏仁有特别的滋味，不适时，最好把茶叶放在里面。不管是绿茶，普洱茶，或者是红茶，都有提神的功效，能加速身体的新陈代谢，从而达到瘦身的效果。在喝茶的时候可以加一些薏米，特别是炒的，可以起到降血脂、减肥的效果。还应注意作息规律，多喝水，加强锻炼，可以做一些有氧运动，比如跳减肥操、慢跑、瑜伽等。
