问题分析：喝红葡萄酒的好处包括健脾开胃、缓解紧张情绪、安神助眠等。1、健脾开胃：对食欲不佳、不愿进食、容易恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人群，若进食时适量饮用红酒，可促进消化液的分泌，在一定程度上增强食欲，改善消化功能。2、缓解紧张情绪：如果是因为紧张而引起的焦虑和烦躁，可以多喝一些红酒，让自己的心情平静下来。3、安神助眠：心烦意乱、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量不佳者，可适量饮用红酒，具有安神助眠的作用。不过，红酒的摄入量必须严格控制，不能过量。
