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山绿茶的功效与作用

山绿茶的功效与作用
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:绿茶,作为中国产量最大、饮用最为广泛的一类茶,其采摘的是茶树的新叶或芽,经过杀青、整形、烘干等复杂的工艺加工而成。
1、绿茶中的茶多酚具有抑制亚硝酸胺等致癌物质在体内的合成、消灭癌细胞和增强机体免疫力的功效,此外,绿茶中的茶多酚还能积极预防胃癌、肠癌等癌症;
2、绿茶中的茶多酚具有显著的抗菌消炎作用,能够有效地抑制和消灭病原菌和病毒;
3、绿茶中所含的酯多糖和蔗糖,具有抗辐射、延缓衰老的功效,有助于保护身体免受辐射的危害;绿茶所含儿茶酚具有清除自由基、保护细胞膜、延缓皮肤衰老等功效;
4、绿茶中的咖啡碱具有促进消化的作用,它能够刺激胃液的分泌,从而有助于促进消化;
5、绿茶中的咖啡碱具有刺激人体中枢神经、促进大脑皮层兴奋过程的作用,从而达到提神醒脑的效果,同时也对偏头痛有一定的缓解作用;
6、绿茶富含丰富的维生素C,其低热量的特性有助于减少体内脂肪的积累,从而达到减肥的效果;
7、绿茶中富含氟元素,具有显著的钙抑制作用,可有效预防龋齿和促进护齿,同时还能保护牙齿健康;此外,绿茶中所含的维生素C等成分,可有效降低眼晶体的混浊度,减少眼部疾病的发生,同时保护眼睛的视力,具有显著的积极作用。

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