问题分析：炎热的夏季和炎热的天气，许多人喜欢在空调房间工作或者休息，但是长期处于空调环境中很容易患“空调综合症”或者“空调病”。空调病就是因为用空调之后会出现鼻塞、咽喉干涩、头晕、打喷嚏、疲劳、记忆力下降、皮肤干燥、关节或者肌肉疼痛等情况。
空调吹出风吹得很干，因为吸进了干空气，呼出湿气接近饱和，所以，呼吸道黏膜缺水；夏季穿得比较少，暴露在外的肌肤就算没有汗流浃背也要流失很多水比如空调温度低、衣物薄，这种低温环境可引起四肢关节酸痛、手脚发凉发麻等。
流汗时进入空调房记得先换湿衣服并把汗擦干；频繁开窗换气保证室内与室外空气对流交换；室温以24~28°C为宜，室内外温差不应大于7°C；忌空调冷风直吹人体；最好是在室内放上盆水，以防空气变干。
用空调的时候，室内应该保持清洁、卫生、床上用品应该勤清洁、禁止室内吸烟；定期清洁空调，去除其上的灰尘和细菌，空调运行过程中最好是每周清洁过滤网一次。忌空调时间过长，如果在空调室内时间较长的人，应多喝水、多吃维生素含量丰富的蔬菜和优质蛋白食物、加强体育锻炼等增强体质。
