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香蕉干的功效作用

香蕉干的功效作用
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:香蕉干具有甘味,性质寒凉,归属于肺、胃、大肠三大经络,其功效和作用如下所述:
香蕉干含有丰富的维生素和微量元素,食用后可使全身肌肉得到放松,带来身心愉悦,同时还具有一定的减肥效果;
香蕉干富含血清素这种化学成分,它能够刺激神经系统,传递愉悦、平静和睡眠的信号,同时还具有镇痛作用,因此香蕉被誉为一种快乐的食品;研究表明,食用香蕉可预防高血压、促进大脑健康、缓解神经疲劳、滋润肺部、缓解咳嗽、预防便秘等多种益处;
香蕉干与哈密瓜、酸奶、马铃薯、芋头、番薯、牛肉不宜同食,因其易产生有害反应;为了避免出现高血钾症状,建议避免在空腹时食用香蕉,因为这可能会对身体造成不良影响,因此务必要特别注意。

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