问题分析:裸睡一般是较好的。裸睡不仅可以使人的身心得到充分的放松,还可以加快血液循环,增加汗腺的分泌,对于失眠、头痛、腹泻等症状都有很好的改善效果。裸睡的目的是让肌肤可以正常的呼吸,但若穿着衣物,盖着被子,就会造成肌肤不正常的呼吸,进而阻碍汗液的挥发,另外,衣物、被子的压力也会极大的影响到血液的流通,而裸睡的目的就是让肌肤可以畅快的呼吸,加快血液循环,增加脂肪的消耗。虽然裸睡有许多优点,但是也有许多缺点。在日常生活中要注意个人卫生,比如床单、被子等被污染,都可能会引起生殖器感染。