问题分析:白芝麻和黑芝麻的营养区别与作用,具体如下:
1、白芝麻:白芝麻与黑芝麻的颜色差别很大,根据中医理论,白芝麻的白色可以入肺为白,这是因为它是白芝麻的一种。所以,如果是因为肺经虚弱而引起的咳嗽、咳痰、咳血、气喘,可以多食用一些白芝麻,这些都具有很好的养肺的功效,可以缓解咳嗽、咳痰、气喘的症状。
2、黑芝麻:因为黑芝麻可以入肾,所以对于肾气虚引起的腰膝酸软、腰腿痛、四肢无力、小便短少等症状,可以通过食用黑芝麻来滋养肾气,起到强健筋骨的效果。
黑芝麻和白芝麻中都含有大量的脂肪,可以食用黑芝麻、白芝麻等食物,这些食物可以为人体补充大量的能量,而且里面的油脂也有润肠通便的功效。