一个月长高10厘米吗

问题分析：身高增长准确厘米数比较难，但让身高增高却能做到，第一个前提就是骨骺不闭合，骨骺闭合了只能行肢体延长术了，不然身高再也改变不了。
骨骺未闭合前可进行主动体育锻炼，体育锻炼让干骺端得到力量的激发，得到力量良性激发后可让骨骺拉长，从而长高。必须确保人体摄取充足的钙质、蛋白质以合成骨质及人体所需的肌肉和其他组织，同时还要有一个好的内分泌环境，例如生长激素、甲状腺激素，都需在正常值以内。
长高存在个体化差异，多因人而异，即便采取以上方法，能不能长高也是没有定论的。