问题分析：把龟头翻出来一般来说不会自行定型，因此不建议患者自行进行操作，而是应该及时到正规医院的泌尿科就诊，接受专业治疗。
如果患者存在包皮口狭窄或包皮过长的情况，单纯通过包皮外翻使龟头长期露出并不会解决问题。在这种情况下，患者需要进行包皮环切手术，以避免包皮嵌顿和包皮红肿等并发症的发生。对于无炎症的包皮过长患者，可以定期将包皮上翻清洗，一般无需手术治疗。然而，如果患者长期存在包皮过长的情况，大量包皮垢的积聚可能会增加患上阴茎癌的风险，因此建议患者及时进行手术治疗，以有效预防疾病的发生。
长时间的包皮外翻可能导致龟头缺血，甚至出现局部坏死的情况，因此患者应该高度重视，必要时及时就医接受正规治疗。包皮外翻时应根据个体情况，由医生制定治疗方案，以确保治疗的有效性和安全性。
患者日常山药注意保持良好的个人卫生习惯，勤换洗内裤，饮食清淡营养。
