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按摩第二天全身酸痛

按摩第二天全身酸痛
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:按摩第二天全身酸痛,这可能是由于按摩时施加的力度过大、初次进行按摩、肌肉劳损等因素所致。
1、按摩时施加的力度过大:在进行按摩时,若施加的力度过大,可能会导致局部神经的敏感性增强,从而促进局部血液循环,但若力度过大,则可能会对局部造成轻微的损伤,例如对肌肉、肌腱等造成损伤。如果压力过大则容易导致关节疼痛,甚至出现扭伤或骨折。在进行按摩时,需注意避免对单一部位施加过长时间的压力,以免超过身体的承受能力。因此,在选择一家优秀的按摩店时,挑选出技艺精湛的按摩至关重要,能够更加专业地掌握按摩手法和力度。
2、初次进行按摩:对于初次接受按摩治疗的人而言,由于受到持续的局部组织刺激,可能会产生酸性物质,如乳酸等,从而导致酸痛不适的情况,通过多次按摩,这种情况就可以得到缓解。这是一种正常的生理现象,无需过于担忧,建议采用局部热敷的方式进行缓解,随着时间的推移,病情会逐渐好转,这并不是至关重要的。
3、肌肉劳损:缺乏体育锻炼会导致肌肉劳损,特别是对于那些正常的主观因素不经常锻炼的人来说,由于氧化缺乏,肌肉中的乳酸无法及时处理,从而积累。如果是运动后出现酸痛感,那是因为长时间的疲劳导致身体机能下降,所以必须及时休息,恢复体力和精力才可以进行训练。因为按摩后肌肉中的化学感受器受到过多的乳酸刺激,导致渗透压增加,从而刺激肌肉组织吸收更多的水分,引起局部肿胀,最终导致肌肉产生酸痛的不适感。

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