问题分析：寻找两侧太阳穴痛的病因至关重要，若症状严重，建议及时就医。对于轻度疼痛，可通过使用止痛药、卧床休息、调整饮食等多种方式进行缓解。
1、使用止痛药：采用使用镇痛药物以缓解疼痛。对于高血压所致的头痛，应根据个人情况及时使用降压药，但降压药的具体使用方案因人而异，需要在专业的指导下进行，而对于风寒感冒，使用感冒药则是一种有效的改善方法。
2、卧床休息：对于头痛症状较为轻微的患者，在使用药物后，建议尽可能地卧床休息，减少活动，并密切关注头痛情况，如果症状加重，应及时就医。
3、调整饮食：为了缓解两侧太阳穴痛的情况，建议摄入一些新鲜的蔬果，如苹果、芹菜等，以增加维生素的摄入量。
若双侧颞部疼痛症状进一步恶化，建议及时就医，以免拖延病情。此外，还要注意饮食的搭配和锻炼方式，如经常吃新鲜蔬菜、水果等，以缓解疼痛。
