问题分析：针对脾虚患者出现的气血虚表现，如气短乏力、容易感冒、月经量少、停经、贫血、头晕等问题，可采用大枣、莲子、太子参、白术、茯苓等具有补气补脾养血功效的药材，如煎水、煮粥、煲汤等。
而对于脾虚引起的胃肠湿气过重，如纳呆、嗳气、舌粘、舌苔厚、大便溏等，则可使用健脾祛湿的中药，如茯苓、莲子、薏仁等，或煮粥饮用。此外，对于普通、一般的肾虚患者，可使用党参、白术、枸杞煲汤饮用，而男性则可加入杜仲、覆盆子、金樱子泡酒饮。
脾虚和肾虚皆为一系列症状，前者表现为脾气虚弱，后者则表现为湿气，而肾虚则包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚以及肾精虚。在临床上可以通过饮食调理来达到治疗目的。
