问题分析：晚上食用桂圆对身体有一定的好处。
桂圆是一种中药，其果肉具有补心脾、养血安神的作用。它可以辅助改善病后体虚、神经衰弱、心悸、失眠、健忘等症状。晚上食用龙眼能促进睡眠，改善睡眠质量，因此对身体有益。然而，晚上食用龙眼时不应过量，因为晚上肠胃蠕动较慢，过量食用龙眼可能会增加肠胃负担，导致消化不良和胃痛等问题。
此外，桂圆还富含蛋白质、脂肪、维生素B和葡萄糖等营养物质。因此，平时适量食用桂圆是可以的。然而，血糖高的人群应少食用龙眼，因为桂圆中含有较多的糖分，过量摄入可能导致血糖升高。在选择桂圆时，应选择新鲜的桂圆，避免食用变质的桂圆。
总之，晚上适量食用桂圆对身体有好处。但应注意不要过量食用，尤其是血糖高的人群。
