问题分析:血管有斑块,平时可以吃芹菜、西兰花等富含蛋白质、维生素和纤维的食物。
血管上有斑块是由于血液中的代谢物在血管内壁沉积而引起的。生成过多或代谢过缓,过多的代谢产物会在血管内壁积累,最终会形成斑块。引起肥胖的主要因素就是摄取过量,也就是吃得过多。人体出现代谢过缓的情况,其与活动量不足、能量蓄积过多有关。
平时可以多食用芹菜、西兰花等,芹菜中还富含各种维生素和矿物质,还能起到降血压、降血脂、预防和改善动脉粥样硬化的效果。同时,也可以刺激胃里的液体,提高胃口。西蓝花是一种富含类黄酮的食品,它不仅能起到抗感染的作用,同时也能起到抗血脂、抗血栓等作用。