问题分析：当出现牙疼或牙龈肿痛的情况时，可以采取以下方法来改善，包括一般治疗、对症治疗和对因治疗。
1、一般治疗：可以用生理盐水漱口，清洗口腔内的食物残渣和细菌，以减少对牙龈的刺激，缓解疼痛。同时，局部冰敷也有助于减轻肿胀。
2、对症治疗：如果疼痛症状较严重，建议在医师的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
3、对因治疗：如果牙疼和牙龈肿痛是由牙周炎引起的，需要按照医师的建议使用青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果是由牙龈炎引起的，可以使用人工牛黄甲硝唑胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。
