问题分析：改善过敏体质的方法包括避免过敏原、改善免疫系统功能和保持良好的生活习惯。
过敏体质的改善主要通过避免接触过敏原，即诱发过敏反应的物质。患者应该了解自己的过敏原，并尽量避免接触可以降低过敏反应的发生。此外，调整饮食，避免摄入过敏原或刺激性食物也有助于改善过敏体质。
改善免疫系统功能也是改善过敏体质的重要措施。保持充足的睡眠，均衡的饮食，适度的运动等有助于增强免疫系统的功能，减少过敏反应。此外，有些人可能需要通过免疫治疗来改善免疫系统对过敏原的反应。
良好的生活习惯也可以帮助改善过敏体质。保持室内空气清洁，保持家居整洁，减少尘螨、花粉等过敏原的积累。此外，避免暴露于环境污染、化学物质等可能刺激免疫系统的物质，也有助于改善过敏体质。
