深蹲肩膀疼怎么办

问题分析：深蹲时肩膀疼痛可能是姿势不正确或肌肉紧张引起的。
正确的深蹲姿势应该保持背部挺直、腹肌收紧，并且肩膀放松下沉，不要过度承受重量。如果姿势不正确，肩膀会承受过多的压力，导致疼痛。
另一种可能是肩膀肌肉紧张。深蹲时，肩膀肌肉会参与稳定身体和保持平衡，如果肩膀肌肉过度紧张或疲劳，就会出现疼痛的感觉。
为了缓解深蹲时肩膀疼痛，患者应该确保正确的深蹲姿势，重视身体的平衡和姿势的稳定。其次，可以进行肩膀活动和伸展，以缓解肌肉紧张和疼痛。如果疼痛严重，则应该考虑就医治疗。