问题分析:番荔枝富含铁,具有很好的美容养颜作用,它是一种非常好的食物,可以作为人体血红蛋白合成的原材料。由于缺铁引起的脸色苍白,面无血色,可以通过食用番荔枝来改善肤色,从而达到美容养颜的效果。番荔枝中富含维生素C,具有改善肌肤色素的作用,所以如果是一些肤色蜡黄,色素沉着多的人群,可以通过食用番荔枝来缓解色斑的症状。番荔枝还富含糖类和糖类,从事体力工作的人多食用,可以为身体特别是肌肉提供大量的糖类,具有缓解疲劳,恢复体力的作用。