问题分析:使用蒸汽眼罩能够起到减轻眼睛疲劳的效果,同时还能通过眼罩散发出的热气刺激眼球的血液循环,加快眼周边皮肤的修复,从而减轻黑眼圈和视觉疲劳的症状。在睡觉之前可以做一次蒸汽热敷,最好不要超过10-20分钟,否则会造成眼部的热烫伤。蒸汽眼罩每周可以用3-4次,这样可以达到保护眼的作用,也可以防止对眼睛进行过多的热敷,也可以减少对眼睛造成的不良影响,平时尽量不要看电脑、手机,多注意眼睛的保养。适当眺望远方,进行户外运动。