苹果醋减肥最快的方法有哪些

问题分析：苹果醋低热量，是一种较为健康的饮品，不易引起肥胖，却不能起到显著减肥作用。
人体内的脂肪在能量代谢过程中才能转化成二氧化碳及水分被排出，因此减肥应减少热量的摄入，当热量摄入低于热量消耗时，机体才能将脂肪消耗掉以提供能量。苹果醋还是一种含部分热量的饮品，在没有改变平时膳食的情况下，仅仅喝苹果醋并不能减肥，而所谓苹果醋减肥就是喝苹果醋替代平时膳食的做法，即吃饭要喝苹果醋，减少主食和肉类及其他食品的摄入。
但因苹果醋的消化吸收较快，饥饿感可能较快出现，故不易久服。这类减肥方法几乎没有成功过。