问题分析：红心火龙果汁能洗掉。红心火龙果富含丰富的膳食纤维，具有吸水膨胀、促进粪便形成的功效，同时其膳食纤维还能够机械性地刺激肠道蠕动，从而实现润肠通便的目的。因此，对于那些患有便秘和干燥的人而言，食用红心火龙果可以有效地促进粪便的排出，从而在预防和缓解便秘方面产生显著的益处；红心火龙果虽然能量不算高，但其富含丰富的膳食纤维，能够提高饱腹感，从而避免摄入过多的食物，对于那些超重或肥胖的人来说，适当食用红心火龙果可以增加饱腹感，有效预防和控制肥胖。
