问题分析：女性在达到45岁时，通常会进入围绝经期的阶段。由于女性进入围绝经期的年龄范围在45岁至55岁之间，这是一个正常的生理现象。同时还要做好各种预防保健工作，特别是更年期妇女。因此，在这个年龄段，患者应该注重规律的作息和清淡的饮食，以保持身体的健康和活力。这样可以让身体得到一个好的状态来应对更年期带来的问题。在日常饮食中，需特别留意摄入富含雌激素的食品，以维持身体的健康状态。另外就是多吃一些含钙较丰富的食物。举个例子，豆类制品和豆浆制品。因为绝经是妇女从中年向老年过渡中一个重要阶段。
