问题分析：夏天是水果的丰收季节，吃新鲜水果不仅可以满足口感需求，还能帮助补充身体所需的营养和水分。夏天适合食用的几种水果有以下几种。
1.西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它富含水分和维生素C，有助于消暑降温。它的甜味清爽，还有助于解渴。
2.蜜瓜：蜜瓜是另一种夏季水果的选择，它含有丰富的维生素C和维生素A，有助于提高免疫力。蜜瓜的口感甜美，营养价值也很高。
3.榴莲：榴莲是一种具有浓郁香味和独特口感的水果，被称为“水果之王”。尽管它的热量较高，但榴莲富含纤维、维生素C和B族维生素，其中还含有一些矿物质，如钾、铁和锌。
4.桃子：桃子是夏季常见的水果之一，它饱含维生素C、维生素A和纤维，有助于保持皮肤健康和消化系统正常运作。桃子的甜美多汁是夏季的一大享受。
5.蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物，对保护细胞健康有益。它们还含有纤维和其他维生素，是健康的夏季零食选择。
此外，其他夏季水果如草莓、樱桃、柚子、柠檬、菠萝等也是不错的选择。不同水果的营养成分略有差异，多样的选择可以使进食者获得更全面的营养，并获得不同口味的享受。
