问题分析：嘴里总是长口疮可能是复发性口腔溃疡的症状。复发性口腔溃疡的原因有多种，包括精神因素、遗传因素、微量元素缺乏和全身因素等。为了准确诊断并采取相应治疗，需要到医院接受正规检查。
1、精神因素：长期熬夜和睡眠不足可能导致情绪低落、焦虑和烦躁，这些精神状态可能引发复发性口腔溃疡。为了减少溃疡的复发，平时要保持良好的心情和规律的作息。
2、遗传因素：复发性口腔溃疡存在明显的个体差异。研究表明，与患有复发性口腔溃疡的人有血缘关系的亲属更容易患病。
3、微量元素缺乏：缺乏维生素B12、维生素B2铁和锌等微量元素也可能导致口腔溃疡。在医生的指导下，适当补充这些微量元素可以缓解症状。
4、全身因素：内分泌失调和免疫力低下的患者更容易患有复发性口腔溃疡。女性在月经期间，由于激素水平的变化，机体的抵抗力会降低，这也增加了患口腔溃疡的可能性。
综上所述，了解口腔溃疡的原因对于治疗和预防复发性口腔溃疡非常重要。及时就医并进行适当的检查是确诊和治疗的关键。同时，注意保持良好的心情、规律的作息和补充必要的微量元素也有助于减少溃疡的复发。
