问题分析：腰肌炎一般有多种症状，首先是腰部会感受到疼痛和酸痛，疼痛部位固定不动，特别是弯腰和搬运重物时会有明显的感觉，同时腰部的动作也受到明显限制，呈现出僵硬和僵硬的状态，有时还伴随着下脂肪垫的感觉。这是腰肌炎最常见症状之一。随着劳累和受凉，腰肌炎的症状会逐渐加重，而在休息后则会逐渐减轻。
在临床实践中，腰肌炎的全称为腰肌筋膜炎，是一种常见的腰肌劳损疾病。该病是一种慢性非特异性炎症反应性疾病，以腰部肌肉酸痛和僵硬为主要临床表现。导致此现象的因素包括长时间久坐和长时间伏案工作等，因此治疗方法通常采用注意休息和进行局部热敷等措施。
如果症状持续存在或不及时治疗则会引起慢性损伤性病变而出现不同程度的腰痛及下肢功能障碍。在缓解腰肌痉挛的过程中，热敷是一种有效的方法，而在痉挛期结束后，可以采用针灸、按摩等多种治疗手段来辅助治疗。对于症状较重的病例可使用手法推拿或理疗。
对于严重患者而言，口服非甾体抗炎镇痛药物如布洛芬和肌肉松弛剂如阿曲库铵，是一种有效的疼痛缓解方法。在运动方面，可通过增加有氧练习的强度或延长间歇时间来改善症状。
