问题分析：针对小腿侧边筋疼的治疗，需根据病因作出决策，如腿部受凉、外伤、筋膜炎等，可采用物理疗法或药物疗法以缓解症状。
1、腿部受凉：若未妥善保暖，小腿部位或许会遭受寒意之苦，进而导致根筋抽搐疼痛。通过采用热敷的技巧，可以刺激体内寒气的排出，同时还需注意身体的保暖措施。
2、外伤：当小腿侧边的肌腱和软组织受到外力牵引而发生损伤时，可能导致水肿，从而引发筋痛症状。在受伤后的前72小时内，可以采用间歇性的冷敷方式，以促进血管的收缩和减轻肿胀；而在72小时后，则可以采用热敷的方法，以促进血液循环并加速血肿的吸收。
3、筋膜炎：当小腿外侧反复受到拉伸时，可能会引起肌肉的痉挛和收缩，从而导致小腿外侧出现筋疼的感觉，这种情况被称为筋膜炎。遵循医嘱，可采用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
此外，腰椎间盘突出症也可能是导致此症状的原因之一，因此建议及时就医，进行全面检查以明确病因，并在医生的指导下进行规范化治疗。另外，要注意患者饮食和睡眠问题，保证身体机能处于正常状态。
