问题分析：洗牙、冷光美白、瓷贴片和美白漂白等方法均可快速美白牙齿，但在选择美白方法时需考虑自身牙齿健康状况及发黄原因。
牙齿发黄的成因可分为外源性和内源性两大类，其中外源性因素包括长期吸烟、饮用可乐、使用中药、饮用咖啡浓茶等，这些因素的影响下，若不注意口腔卫生，长期下来会导致色素沉积在牙齿表面，从而使牙齿呈现黄色，而洗牙则是一种有效的方法，可去除牙齿上的色素，加速牙齿的美白。
牙齿美白的内源性因素包括药物副作用和病理性因素，例如四环素牙、黄黑牙和氟斑牙等，这些因素会导致牙齿发黄，无法通过洗牙来解决，只能采用冷光美白、美白漂白和瓷贴片等方法，其中冷光美白的速度最快，效果最好，只需约一个小时即可达到美白效果；对于重度着色的牙齿来说，采用冷光美白或者美白漂白是不可取的，因为会使牙龈变黑甚至出血。若色素过重，则需采用瓷贴片快速美白，以延长美白漂白时间。此外，还可以通过药物美白，如苯扎溴铵、卡泊三醇等。为了实现美白效果，必须根据患者的个体情况，在专业医师的指导下进行针对性的治疗方案。另外，要注意牙齿是否有缺损以及牙周健康状况。
