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腰椎间盘突出吊单杠管用吗

腰椎间盘突出吊单杠管用吗
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:腰椎间盘突出吊单杠管用。
腰椎间盘突出吊单杠是一种物理治疗方式,可以起到缓解疼痛、减轻腰椎压力、促进血液循环等作用。吊单杠可以帮助放松背部肌肉,使脊柱得到拉伸,减轻对椎间盘的压力,从而缓解疼痛。
需要注意的是,虽然吊单杠可以缓解腰椎间盘突出症状,但这并不是根治的方法。如果症状持续或加重,建议及时就诊,完善相关检查并进行治疗。
建议患者及时就医,可以遵医嘱使用相应的药物治疗,必要时可以采取手术治疗。

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腰椎间盘突出发生以后,采取吊单杠姿势进行治疗,可以起到缓解病症的作用,吊单杠其实就是一种牵引的方式,可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力,然后改善腰椎、脊椎的疲劳状态,从而有很好的缓解的作用。
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腰椎间盘突出发生以后,采取吊单杠姿势进行治疗,可以起到缓解病症的作用,但是这种锻炼方式并不能够从治好腰椎间盘突出。吊单杠其实就是一种牵引的方式,可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力,然后改善腰椎、脊椎的疲劳状态,从而有很好的缓解的作用。
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可以起到辅助治疗的作用,病患用单杠可以使腰椎,脊椎的压力减少,同时改善腰椎的疲劳状态。但是在练习单杠的时候一定要特别注意避免因为姿势的不正确,或者是由于力量的不够而导致摔倒的情况发生。
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腰椎间盘突出牵引有效,对于轻度的临床症状不明显,没有下肢疼痛,麻木及肌肉萎缩的效果较好。牵引的力度人体的重量十分之一进行持续牵引,同时每日要检查,保证牵引的有效性。对于重度的腰椎间盘突出并有神经压迫症状的,不应该采取牵引治疗,因为牵引后正常未受压的硬膜囊及神经根会引起受压,导致临床症状加重。
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出现疼痛多是因为腰部的肌肉拉伤导致的,因为吊单杠的时候会长时间的牵拉肌肉,容易引起肌肉拉伤,所以可以引起疼痛,这说明这样的牵拉力量有些偏大,可以通过卧位腰椎牵引治疗,就可以避免。
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腰椎间盘突出症悬吊单杠对于绝大多数人是有用的。悬吊单杠的动作,就相当于在医院里所采用牵引的治疗,只是动作是利用自身的重量来进行的牵引,唯一困难的是对于多数人来说,上臂的力量一般是不能够承受长时间的单杠的。
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出现腰椎间盘突出情况的病者朋友是可以吊单杠。吊单杠还能够起到一个不错的可以治疗椎间盘突出症状的作用,相当于起到了牵引的作用。所以,椎间盘突出吊单杠是可以,大家不用过于担心,有的时候还可以治疗因椎间盘突出而引起的疼痛症状。
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张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出拉单杠是有利于恢复的,可以牵拉椎体后缘的后纵韧带,使后纵韧带张力绷紧,并拉开椎体间隙,可以帮助将椎体间盘回纳,但是锻炼时不可以过猛,避免后纵韧带损伤。
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