问题分析:维生素C是一种水溶性维生素,适量摄入对身体有益,但过量摄入可能会出现一些副作用。如胃肠道不适、尿液颜色改变、泌尿系统结石。1.胃肠道不适:维生素C过量可能导致胃肠道不适,如腹胀、腹泻、消化不良或恶心等。2.尿液颜色改变:大量摄入维生素C可能使尿液颜色变为深黄色,这是因为维生素C的代谢产物会影响尿液的颜色。3.泌尿系统结石:在某些个体中,过量的维生素C可能增加结石形成的风险,特别是胆囊结石和肾结石。