问题分析：在一天的上午和中午，人体阳气生发时，艾灸百会穴的效果最佳。如果因为工作不方便，可以在晚上进行艾灸，不必拘泥于时间。
百会穴位于人体头部的顶端，具有提升阳气、促进沉降、增强气血流通的功效。通过刺激百会可调节大脑功能和平衡阴阳。百会穴艾灸，可刺激头部血液循环，同时具有止痛、疏通经络的功效，有效缓解偏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱、高血压等不适症状。对于头痛、头晕、耳鸣、记忆力下降以及疲劳无力都有较好疗效。
在进行艾灸百会穴的过程中，必须明确适应该穴位的体质，以避免出现任何可能导致艾烟过敏的症状。同时，要选择合适的灸材和穴位，根据患者情况来选用不同种类的艾，如艾绒、艾叶等。另外要离头皮约3cm处艾灸，艾灸时间5~15分钟，艾灸后觉得舒服为宜，切忌艾灸时间太长或者艾灸距离太近，造成头发灼伤和头皮烫伤，还可在艾灸过程中用稍大一点纱布盖住头发。
在进行艾灸治疗时，百会穴可能会出现疲惫、头晕、乏力、耳鸣等不适症状，但这些都是正常的生理反应，适当的休息可以缓解这些症状。如果出现上述症状，应及时到医院进行检查并做相应处理。此外，在进行艾灸后，需注意避免受凉，保持温暖，并适量饮用温热的水。艾灸时一定要戴好口罩，以防烫伤。在进行艾灸的过程中，人体会出现不同程度的出汗，但是适量的饮水可以为身体提供水分，从而刺激排尿，促进机体的新陈代谢。此外，艾灸时还应注意防止烫伤皮肤或发生其他意外情况。
