问题分析：颈椎不好可能会引起头疼。颈椎不良的常见原因包括颈椎间盘突出、颈椎骨赘、颈部肌肉紧张等。这些病变会导致颈部的压力和不适感，进而引发头部疼痛。对于颈源性头痛的治疗，可以采取以下方法缓解症状：
1.保持正确的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或者扭转颈部造成过度负担。
2.颈部伸展和放松：进行适当的颈部伸展和放松运动，帮助缓解颈椎紧张和疼痛。
3.热敷或冷敷：可以根据自身感觉选择适当的热敷或冷敷，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
4.颈部按摩：适当进行颈部按摩，可以促进血液循环，舒缓颈肩部的肌肉紧张。
