问题分析：想要减掉大腿上的赘肉，可以采取控制饮食、运动锻炼和抽脂手术等方法来实现。
1.控制饮食：大腿上的赘肉主要是由于脂肪堆积过多所致。为了控制赘肉，平时需要控制饮食，定时定量地进食，避免暴饮暴食。增加新鲜水果和蔬菜的摄入可以增加饱腹感，减少体内脂肪堆积。
2.运动锻炼：在日常生活中，多进行运动锻炼，如跑步、跳绳、爬山等。通过运动锻炼，可以燃烧体内脂肪，减少大腿上的赘肉。然而，需要坚持每天进行较长时间的锻炼，至少半个小时以上，才能达到理想的效果。
3.抽脂手术：如果通过控制饮食和运动锻炼的效果不理想，可以考虑抽脂手术。这种手术可以将大腿部位的多余脂肪抽取出来，从而快速瘦腿。然而，选择抽脂手术需要慎重考虑，并在医生的指导下进行。
减肥需要综合饮食、运动锻炼，日常注意避免食用高糖、高脂的食物，如蛋糕、肥肉、火锅等。
