问题分析：血沉低就是指红细胞在一定的条件下1小时内沉降速度降低，一般情况下血沉低没有较大临床意义，而增快则需要引起警惕。正常男性和女性的血沉参考值不一样，正常男性血沉值为0-15mm/h,正常女性血沉值为0-20mm/h。
血沉低不能独立应用于疾病诊断，只能作为参考的依据，通常对健康无影响，红细胞增多症和纤维蛋白原严重缺乏的患者血沉会下降。当人体出现一些疾病时就会引起血沉增快的现象，这是因为它们会引起红细胞形态的改变，如病人出现贫血、风湿病、结核病、慢性肾小球肾炎、肝硬等，这时就需要求医做进一步的检查。
血沉低者如无明显病症，可调整好个人膳食，一般可多吃含蛋白质多且营养丰富的食品，如鸡蛋、牛奶、香菇、木耳或新鲜蔬菜水果。尽量不食用太过油腻辛辣腌制的食品，同时也忌吸烟饮酒，应该养成好的生活习惯并注意多多休息，适量的运动锻炼可以提高个人抵抗力。
